피부색에 상관없다! 선크림 필수? 까만 피부도 주의해야 할 이유

 

 

질문: 피부가 까만 편인 경우 선크림을 꼭 발라야 할까요?

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답변:

피부색에 관계없이 선크림을 발라야 합니다. 피부가 까만 편이더라도 자외선은 피부 노화, 주근깨, 기미, 심지어 피부암까지 유발할 수 있습니다.

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피부색과 선크림 효과:

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• 피부색이 짙은 경우: 자외선 B (UVB) 에 의한 일광 화상에 대한 자연적인 보호력이 더 높습니다. 하지만 자외선 A (UVA) 에 의한 피부 노화와 탄력 저하에는 취약합니다.
• 선크림: 모든 피부색에 효과적으로 자외선 A와 B를 차단합니다.

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선크림 발라야 하는 이유:

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• 피부 노화 방지: 자외선은 피부 탄력 저하, 주름, 기미, 검버섯 등 피부 노화의 주요 원인입니다.
• 피부암 예방: 자외선은 피부암 발생 위험을 높입니다. 특히, 피부가 까만 사람도 악성종양인 흑색종에 걸릴 수 있습니다.
• 피부 건강 유지: 자외선은 피부를 건조하게 만들고, 염증을 유발하며, 민감하게 만들 수 있습니다.

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선크림 선택 및 사용 방법:

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• 피부 타입에 맞는 선크림 선택: 지성, 건성, 민감성 등 피부 타입에 맞는 선크림을 선택해야 합니다.
• SPF 및 PA 지수 확인: SPF는 UVB 차단 효과, PA는 UVA 차단 효과를 나타냅니다. SPF 30 이상, PA +++ 이상을 사용하는 것이 좋습니다.
• 외출 20분 전에 충분히 발라주기: 외출 20분 전에 선크림을 충분히 발라야 피부에 흡수될 시간을 확보할 수 있습니다.
• 2시간마다 덧발라주기: 땀이나 물에 씻겨 나갈 수 있으므로 2시간마다 덧발라주는 것이 좋습니다.

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