야간근무1 야간근무, 피부 노화를 가속화시킬까? 피부 관리는 필수! 늦은 밤까지 켜진 컴퓨터 화면, 잠 못 이루는 밤, 꼬여버린 생활 패턴... 야간근무자라면 누구나 겪는 고민이죠. 하지만 이런 불규칙한 생활이 우리 피부에 어떤 영향을 미치는지 알고 계시나요? 바로 피부 노화라는 악몽이 찾아올 수 있다는 사실입니다! 야간근무가 피부 노화를 가속화시키는 이유는 크게 3가지입니다. 1. 수면 부족: 피부 재생의 황금시간을 놓치다 잠은 피부가 손상된 부분을 복구하고 재생하는 중요한 시간입니다. 하지만 야간근무로 인한 수면 부족은 피부 재생 과정을 방해하여 탄력 저하, 주름, 미백 효과 감소 등 피부 노화를 가속화시키는 원인이 됩니다. 2. 만성 스트레스: 피부 노화의 악당 등장! 야간근무는 스트레스 호르몬 분비를 증가시켜 피부 노화를 촉진하는 활성산소를 발생시킵니다. 또한, .. 2024. 4. 12. 이전 1 다음
