모발 #탈모 #건강 #뷰티1 비오틴, 여자 모발 굵어짐에 효과적일까? 질문: 여자인데 비오틴 먹으면 모발이 굵어지나요? 효과가뭔가요? 답변: 네, 여자도 비오틴을 먹으면 모발이 굵어질 수 있습니다. 비오틴은 모발의 성장과 유지에 필요한 영양소로, 비오틴 결핍이 있으면 모발이 가늘어지고 탈모가 발생할 수 있습니다. 비오틴은 모발의 성장과 유지에 필요한 다음과 같은 역할을 합니다. 모낭의 성장을 촉진 모발의 단백질 합성을 돕는 효소의 작용을 촉진 모발의 수분 함량을 유지하는 데 도움 따라서 비오틴을 충분히 섭취하면 모발이 건강하고 튼튼하게 자랄 수 있습니다. 비오틴의 하루 권장량은 성인 기준으로 30㎍입니다. 임산부나 모유 수유 중인 여성은 하루 35㎍을 섭취하는 것이 좋습니다. 비오틴은 음식을 통해서도 섭취할 수 있습니다. 비오틴이 풍부한 음식으로는.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음
