근육성장1 헬스족 필수템! 근육 성장부터 피로 회복까지 잡아주는 영양제 5종 철인이 되고 싶은 당신! 단백질 파우더만으로는 부족하다! 헬스장에서 땀 흘리는 당신, 목표를 향해 묵묵히 노력하는 당신에게 박수를 보냅니다! 하지만 단백질 파우더만으로는 충분하지 않을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 헬스족 필수템, 근육 성장부터 피로 회복까지 잡아주는 영양제 5종을 소개합니다! 1. BCAA: 근육 성장의 핵심, 피로 회복의 가속페달 BCAA는 우리 몸에서 만들어지지 않는 필수 아미노산 3종류(발린, 류신, 이소류신)의 합성체입니다. 마치 근육 성장을 위한 건축 자재와 같죠! 운동 전후에 섭취하면 근육 합성을 촉진하고, 피로 물질의 축적을 막아 빠른 피로 회복을 도와줍니다. 마치 운동 후 쿨링 다운처럼! 2. 크레아틴: 에너지 폭발! 운동 능력 UP 크레아틴은 근육에 에너지를 .. 2024. 4. 7. 이전 1 다음
