건강효과1 방울토마토 vs 일반토마토 누가 영양왕인가? 토마토, 건강을 위한 필수 식품! 토마토는 전 세계적으로 사랑받는 인기 채소입니다. 특히 한국에서는 다양한 요리에 활용되어 우리 식탁의 주인공으로 자리 잡았습니다. 하지만 토마토 종류가 다양해 어떤 토마토가 더 건강에 좋을지 헷갈리는 경우가 많죠. 작지만 든든한 영양 폭탄! 방울토마토의 비밀 일반 토마토와 방울토마토, 겉보기에는 크기만 다르다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 방울토마토는 작은 크기에 놀라운 영양 비결을 숨기고 있습니다. 비타민A 함량 2배 이상! 눈 건강에 좋은 베타카로틴 풍부 방울토마토는 일반 토마토보다 비타민A 함량이 무려 2배 이상 높습니다. 비타민A는 눈 건강에 필수적인 영양소이며, 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 특히 방울토마토에는 베타카로틴이 풍부하여 눈의 피로를 예방하고 시력.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음
