건강식품2 오이: 심장 건강을 위한 톡톡 튀는 슈퍼스타! 오이, 단순한 샐러드 재료라고 생각하세요? 그렇다면 큰 오산입니다! 오이는 톡 쏘는 맛과 상큼한 수분뿐 아니라, 심장 건강을 위한 슈퍼스타라는 놀라운 비밀을 가지고 있거든요! 오이가 심장 건강에 좋은 이유 마그네슘, 칼륨, 비타민 K의 완벽한 조합: 오이는 마치 심장 건강을 위한 꿈의 팀과 같습니다. 마그네슘과 칼륨은 혈압을 낮추고, 비타민 K는 혈액 응고를 돕습니다. 마치 혈관계의 슈퍼히어로가 되어주는 거죠! 나쁜 콜레스테롤과 혈당 수치를 잡아내는 능력: 오이는 혈관 건강의 적, 나쁜 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 건강한 혈관은 튼튼한 심장의 기본이니까요! 수분 공급의 달인: 오이는 무려 95%가 물로 이루어져 있습니다. 마치 자연이 선물한 수분 보충제와 같죠! 충분한 수분 섭취는.. 2024. 3. 31. 당근 한입, 건강 UP! 눈도 밝고, 암도 예방하는 당근의 놀라운 효능 당근은 단순한 토끼 사료가 아닙니다! 눈 건강 개선부터 암 예방까지, 당근은 우리 몸에 놀라운 변화를 가져다 줄 수 있는 건강의 보물입니다. 1. 눈 밝기 모드: 당근이 시력에 핵인 이유 당근 = 비타민 A = 밝은 시력 당근에는 시력 유지에 필수적인 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 A는 눈의 망막에 있는 시신경 세포를 건강하게 유지하고 야맹증 예방에 도움을 줍니다. 즉, 당근을 꾸준히 섭취하면 어두운 곳에서도 척척 볼 수 있는 '야간 모드'를 능동적으로 활성화할 수 있다는 뜻입니다! 당근, 루테인 & 제아잔틴까지! 당근의 놀라움은 여기서 끝나지 않습니다. 당근에는 루테인과 제아잔틴이라는 항산화 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 눈의 수정체와 황반을 보호하여 백내장과 황반변.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음
